落水、溺水 如何正确自救？
首先，落水或者溺水后，一定要尽快保持镇定，切勿盲目挣扎，消耗体力，要根据当时情况，快速判断相应自救方法，并尽可能呼救，引起周围人员的注意。
落水的自救方式有2种，一种是采用水母漂，即落水后放松身体，用双手抱住弯曲的膝盖，此时身体会慢慢浮出水面，待背部露出水面后，身体迅速翻转，双手抱头仰卧，这样就算不会游泳的人也可以短暂漂浮在水面上呼吸换气。第二种则是制作简易漂浮装置，这种自救方式适用于车辆被洪水围困或者被迫涉水等有一定时间进行准备的时候采用。把空矿泉水瓶塞入衣服形成浮力，将瓶盖隔着衣服拧紧，有条件的还可以使用绳索将矿泉水瓶进行捆绑固定，这样在遇水时就可以产生浮力，实现水面漂浮自救。
如遇他人落水，要及时拨打报警电话。没有接受过专业救援训练的人，不要采用涉水的方式进行营救，可以将周围能找到的可漂浮物或能借力的物品，抛给落水者。如确实需要下水营救，要从落水者背后靠近实施救援。
溺水如何自救八条如下：
1、保持镇定，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎；
2、仰泳露头，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位；
3、深呼浅吸，呼吸时吸气要深，呼气要浅；
4、呼救，稍作休息调整后呼救，保存体力，浮于水面等待救援；
5、缓解抽筋，若鸡肉痉挛，用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动；
6、水草缠身自救法，保持镇静，仰泳露鼻；
7、身陷漩涡自救法。避免接近在漩涡处打转的垃圾、树叶等杂物；
8、疲劳过度自救法。如离岸边很远或过度疲乏而不能立即回岸，仰浮在水上以保留力气。
举起一只手，等待救援，不要紧抱施救者不放。若无人施救，继续浮在水上，等待体力恢复后再游回岸边。
法律依据
《中华人民共和国宪法》
第五条 中华人民共和国实行依法治国，建设社会主义法治国家。 国家维护社会主义法制的统一和尊严。 一切法律、行政法规和地方性法规都不得同宪法相抵触。 一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织都必须遵守宪法和法律。一切违反宪法和法律的行为，必须予以追究。 任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。
