离婚后孩子的抚养权都是可以变更的。夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。
变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条：具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
案例一：王某和李某离婚时约定孩子由王某抚养，但后来王某因工作变动需长期驻外，无法很好地照顾孩子，李某则工作稳定且有更多时间和精力照顾孩子，李某遂提出变更抚养权，经协商后王某同意，双方顺利完成抚养权变更。
案例二：张某和赵某离婚后孩子归张某抚养，后赵某发现张某经常打骂孩子，对孩子身心健康造成严重影响，赵某收集相关证据后向法院提起诉讼，法院经审理后判决将抚养权变更给赵某。
在现实生活中，抚养权的变更情况较为复杂。对于父母双方而言，应当始终将孩子的利益放在首位，当抚养情况发生重大变化时，应积极协商或通过合法途径变更抚养权，以保障孩子能在更适宜的环境中成长。而在变更抚养权的过程中，证据的收集和提供至关重要，无论是协商还是诉讼，都需要有充分的事实和法律依据来支持自己的主张。同时，法院在审理此类案件时，会严格按照法律规定和孩子的实际需求进行综合判断和裁决，以确保孩子的权益得到最大程度的保护。
