八小时工作制不包括午休时间，可以将合理的午休时间从工作时间中去除。劳动者享有依法休息的权利，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
劳动工伤
八小时工作制的包括午休时间吗
八小时工作制不包括午休时间，可以将合理的午休时间从工作时间中去除。劳动者享有依法休息的权利，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
【法律依据】《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
李某在一家公司上班，公司规定每天工作 8 小时，但午休时间包含在 8 小时内。李某认为不合理，与公司产生争议。后经劳动仲裁，认定公司应将午休时间从工作时间中扣除，李某获得了相应的权益保障。
在这个案例中，很明确地体现了八小时工作制不包含午休时间这一要点。劳动者依法享有休息的权利，公司将午休时间包含在工作时间内的做法是不符合法律规定的。当劳动者遇到类似情况时，应勇敢地拿起法律武器维护自己的合法权益，同时，用人单位也应当严格按照法律规定执行工时制度，保障劳动者的休息权利，避免产生不必要的纠纷。
王某所在的企业一直按照包含午休时间的 8 小时来计算工作时间。王某提出异议后，企业以行业惯例为由拒绝调整。王某诉诸法律，最终法院判决企业应按照不包含午休时间的八小时工作制来执行。
此案例警示用人单位不能随意以所谓的行业惯例来对抗法律规定。八小时工作制是为了保障劳动者的身心健康和休息权利而设立的，具有明确的法律依据。劳动者对于不合理的工时计算方式要有清晰的认识，及时通过合法途径寻求解决，而企业也应当增强法律意识，主动依法规范用工行为。
