变更抚养权的起诉状首先需要写明双方的基本信息、然后写明诉讼请求、事实与理由、证据及证据来源、最后写明致送法院及起诉日期。
变更抚养权应注意的事项如下：
1、变更子女抚养关系的，应另行起诉；
2、具有法定事由，应予支持变更抚养关系；
3、准许协议变更抚养关系。
《民事诉讼法》第一百二十一条，起诉状应当记明下列事项：
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由；
(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。
陈某与张某离婚后，孩子抚养权归陈某。但后来陈某因工作变动长期出差，无法很好地照顾孩子，孩子的生活和学习受到很大影响。张某认为自己现在的条件更有利于孩子成长，遂向法院提起变更抚养权诉讼。法院经审理，综合考虑双方实际情况，判决将抚养权变更给张某。
李某与王某离婚时约定孩子由李某抚养，后王某发现李某有不良生活习惯，对孩子成长不利，便起诉要求变更抚养权。李某虽不同意，但法院经调查核实后，认定王某的诉求合理，依法变更了抚养权。
在变更抚养权的案件中，关键是要充分证明变更后的抚养条件对孩子更为有利。像上述案例，法院都是基于对孩子最佳利益的考量来作出判决。无论是哪一方，在主张变更抚养权时，都要有充分的证据和理由来支持自己的诉求。同时，要尊重孩子的意愿，毕竟孩子的感受和需求也是至关重要的。法律会保障孩子能在最有利于其成长的环境中生活。
