离婚时分割人身保单权益的具体方法如下：
1、司法实践中一般是分割保险单日的现金价值。现金价值是当投保人要求解约或退保时，人寿保险公司应该退还投保人的部分责任准备金。
2、在婚姻存续期间，一方为投保人以夫妻共同财产投保的人身保险，并以自己或亲属为受益人，该人身保险利益应该作为夫妻共同财产进行分割。
3、在婚姻存续期间，一方为投保人以夫妻共同财产投保的人身保险，以子女为受益人，该人身保险利益不属于夫妻共同财产，不能进行分割。
《民法典》第一千零八十七条，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。
案例一：甲与乙在婚姻期间，甲以夫妻共同财产购买了一份人身保险，自己为投保人，受益人为其父母。后两人离婚，在分割财产时对该保单权益产生争议。
案例二：丙与丁婚后，丙用共同财产为自己买了一份人身保险，受益人是他们的孩子。离婚时丁主张分割该保单权益。
在案例一中，由于投保人是甲，且受益人为其父母，这种情况下，该人身保险利益应作为夫妻共同财产进行分割。在司法实践中，通常分割的是保险单当日的现金价值。在离婚财产分割时，应依据相关法律和具体情况进行公平合理的处理。
在案例二中，因为是以子女为受益人，根据法律规定，该人身保险利益不属于夫妻共同财产，不能进行分割。这也体现了法律对于子女权益的一定保护和考量。在处理这类问题时，要准确理解和运用法律规定，维护各方的合法权益。
