一、女方争取抚养权的有利条件如下：
1、两周岁以内的子女一般随母亲生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。
2、女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；
3、子女随女方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；
4、无其他子女，而男方有其他子女的；
5、在男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，如，有家庭暴力、有证据证明的婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。
6、男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。
7、如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果女方的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
8、父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
二、男方争取抚养权的有利条件如下：
1、女方有恶性传染疾病，或有其他重大疾病，影响孩子成长的。
2、女方长期在外不回家，不尽抚养义务的。
3、男方已做绝育手术，或丧失生育能力的。
4、男方年纪偏大，再次生育的机率较小，而女方却处于较好的生育期的。
5、女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子的。
6、女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所的。
《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
案例一：王某（男）与李某（女）离婚，双方均争取孩子抚养权。男方工作稳定但经常出差，女方工作时间较灵活但收入略低。孩子长期随女方生活，且女方无不良嗜好，最终法院将抚养权判给了女方。
案例二：张某（男）与赵某（女）离婚，女方患有间歇性精神疾病，男方经济条件较好且无不良嗜好，男方争取到了抚养权。
在抚养权的争夺中，法院通常会综合各种因素进行判断。对于女方来说，如果具备上述有利条件，要积极提供相关证据来强化自己的优势，比如绝育手术的证明、对方过错的证据等。男方亦是如此，要善于搜集和整理对自己有利的证据，如女方的疾病诊断书、不良嗜好的相关材料等。同时，无论哪一方，都应始终以孩子的最佳利益为出发点，而不是仅仅为了争夺而争夺。抚养权的归属并非一成不变，如果后续情况发生变化，双方也可依法申请变更抚养权。
