在现代社会，谣言和虚假信息的传播变得越来越普遍，造谣不仅损害了个人的名誉和尊严，还会对社会造成不良影响。
网友咨询：
被造谣者应该如何拿起法律武器保护自己？
律师解答：
1、要记住保存证据，及时地对谣言内容、造谣者的昵称/ID、视频播放量、转发量、点赞量、自己社会评价降低、工作受影响的证据进行截图或录屏。当发现自己被造了黄谣，立即要求平台删除、屏蔽相关内容，如果平台没有及时采取适当措施防止谣言扩散的，也应当承担相应的侵权责任。
2、尽快报警，由公安机关介入，及时惩治造谣者。
3、被造谣者可以向法院提起民事诉讼，起诉对方侵犯名誉权；也可以向公安机关报案，通过行政途径维护自己的合法权益。如果情节较为严重，还可以向法院提起诽谤罪自诉，从而让犯罪分子承担刑事责任。
律师补充：
有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：
1、散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的；
2、投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的；
3、扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。
以暴力或者其他方式公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重者，处三年以下有期徒刑、拘役，管制或者剥夺政治权利。
【法律依据】
《中华人民共和国治安管理处罚法》
第二十五条有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款:
（一）散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的；
（二）投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的；
（三）扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。
