今天想要谈想跟大家分享的是：老公出轨了，既不跟女朋友分手，也不跟老婆离婚，我们该怎么办？
第一，一定要抓住这个核心：他不是不跟你离婚，是他不敢离婚，不能离婚。
他没有做好离婚的心理准备，也没有否定你这个妻子的功能和作用。
同时，他对女朋友也没有100%的把握，他并不觉得必须要跟她在一起，也就意味着女朋友并没有取代你，这是你必须掌握的这一条。有了这一条，后面的事情才好做。
第二步，既然他不愿意跟你离婚，那他就必须要跟女朋友分手，这是他必须的去面对的压力。
如果他不承受这份压力，那就是你去承受这个痛苦。所以我经常说男人他没有遇到过分的压力，他就没有动力去做正确的选择，所谓的正确选择就跟女朋友分手，回归家庭，重建婚姻。
他的压力在哪？
一是来自老婆的压力，老婆要求他分手，要么离婚；二是来自女朋友的压力，女朋友要和跟他在一起，不可能一直接受这个状态，她要名分，她要阳光化。女朋友也许能坚持个一两年，这种偷偷摸摸的爱情，她不可能一直这样，尤其是一年之后，是女朋友是最烦躁的时期，尤其是她到了常人说的该结婚的年龄，即30-35岁左右，尤其当她离了婚，这样的情况下，女朋友一定会逼迫他和原配离婚进而娶她。
没有这些压力，他不可能分手。
哪怕是他孩子、他妈妈遇到了问题，他也不会去有这个行为。比方是他的儿子出了问题，因为他搞婚外情导致孩子受到了心理创伤，他不会理解成自己的问题，他没有这个认知，他会认为是老婆没带好孩子；如果他的父母出了问题，他会认为都是自己老婆闹的。
所以最大的压力就是来源于老婆和女朋友的压力，当然还可能是上级领导的压力，他事业的发展压力，这个也会把他压垮的。
所以大家一定要知道给他压力。
第三步，必须要让他带着你去分手。很多男人说分手，但是你要给我时间，你不用管我，我有自己的方式方法，总之一句话，你不能参与他的分手。
实际上，如果你无法参与他的分手，就会演变成他的拖延战术，他会两边骗两边哄。所以他说要分手，你可以给他时间，但一定不能给他空间，就是你要跟他一起去跟那个女朋友分手。
如果你们不一起过去，那就变成了暗箱操作。在这个暗箱里面，女朋友不知道这个男人到底是什么想法，也不知道你跟他到底是什么状态。
只有三个人坐下下，把问题摆在台面上，即我经常提到的三方会谈，这样才能解决问题。否则他很有可能暗度陈仓了。
第四步，去把这件事情落实。既然要落实，就意味着分手是一个过程。
我们平时说的分手，不是简单的联系方式删除拉黑那么简单，而是三个层面的断连：
一是他的意识层面知道要分手，当婚外情被你发现时，他就知道要结束了，但可能会回光返照，跟你闹腾，他很清楚自己要和女朋友分手。
紧接着是物理层面的分手，即删除联系方式，不见面不约会不打电话。
最后一步是最难的，即依恋关系的分手，比如他有喜怒哀乐，还是找女朋友；有各种情绪，但不对着你释放；他跟你还处于敌对关系，这些都不算彻底分手。
具体落实就是从要意识层面、物理层面、依恋关系等三个方面去落实。如果这些没有落实，他肯定分不了。
所以说给时间，不给空间；给过程，不让他暗渡陈仓；给他阶段，不要一步到位，这样他才能够按照你的意愿彻底的和女朋友断干净。
最后我想说，在分手的过程中国，一定要加强你们夫妻关系的连接，没有连接，他就很难真正回归家庭。
许多男人去找女朋友，都是他想在情感上心理上获得满足，这点非常关键，也非常核心。
专业分析
老公不回家不离婚不沟通的，女方可以起诉离婚。诉讼离婚的流程如下： 1、准备离婚起诉状； 2、准备离婚诉讼所需的证据； 3、向法院提交离婚诉状和证据； 4、法院决定是否受理离婚诉讼； 5、法院受理离婚诉讼案件后，应当在法定时间内向对方发送起诉状副本； 6、当事人参加庭审，等待法院审判； 7、法院作出准予离婚的判决。一、诉讼离婚需要的材料如下： 1、原告向人民法院提交的起诉状； 2、原告的身份证件及复印件； 3、与对方当事人已经领取的结婚证件； 4、对方的户籍证明或居住证明； 5、当事人还有其他相关材料的，可以向人民法院出示提交。二、诉讼离婚要满足的条件如下： 1、双方有合法的婚姻关系，起诉方必须和本案有直接利害关系； 2、有明确的被告，就是人民法院可以确定被告的身份信息； 3、起诉方要求有明确的诉讼请求，还有诉讼请求所根据的事实与理由； 4、离婚诉讼应当属于人民法院受理民事诉讼的范围，以及属于受诉法院的管辖。
法律依据
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十九条 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
