对仲裁不服的办法是提起诉讼。瑞律提醒您，依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解;不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁;对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
仲裁不服起诉流程如下：
1.劳动争议案件的当事人提起诉讼请求，并提交起诉状。
2.法院审查后，作出受理决定的在7日内立案，作出不受理决定的在7日裁定不予受理。
3.劳动争议诉讼案件的原告要在7日内缴纳诉讼费，逾期未缴的意味着自动撤诉。
4.在立案后，法院将起诉状副本送达至被告。被告收到起诉状15日内，要提交答辩状给法院。
5.双方当事人在法院规定的期限内提交与案件有关的证据。
6.在立案后，法院组成合议庭，安排好合议庭的人员告知当事人。
7.法院安排好开庭时间和地点后，通知当事人和起诉参与人。
9.法院调解成功的，制作调解书，若调解不成功的，法院作出裁决。
去法院起诉的时候，可能要花费的时间会比仲裁的长。法院起诉的时候，需要花费的时间主要安排如下：
1.六个月。根据民事诉讼法的规定，一审案件如果是适用普通程序审理的案件，就会在立案之日起六个月内审结。
2.一年。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月。要还需要延长的，就报请上级人民法院批准。
3.三个月。如果是简易程序的案件，就需要在立案之日起三个月内审结。
所以，从上述规定可以看出，法律有具体审限的规定，不过也存在例外情况可以延长的规定。案子如果属于民事一审案件，普通程序审理的话，可能最长需要1年审理完毕（这是包括存在延长情况）。
要是对诉讼结果还是不服，去上诉了的话，需要记住下面的时间规定：
1.不服判决，当事人不服一审判决的上诉期为十五日。
2.不服裁决，一审裁定的上诉期为十日。
